Este mês, li um texto de uma colunista da Revista Cláudia ( dezembro de 2013) muito interessante e desafiador. Coloquei aqui uma parte do texto que achei bastante pertinente. O texto é de Marcia de Luca.






Reflexão e gratidão

  "Mais uma ano está acabando sem que a gente tenha percebido a passagem do tempo. É como um suspiro efêmero. Sempre levamos um susto quando nos damos conta de que já estamos no Natal, época de correria e agitação. E aí pensamos : "Outra vez?" É o momento ideal para reavaliarmos tudo o que fizemos ao longo desses meses e o que deixamos de fazer, o que ganhamos e que perdemos. Afinal, como já sabemos , a vida é feita de opostos que se complementam.

Minha sugestão para você é se aquietar - ou seja, ir exatamente na contramão do que todos fazem nestes dias de loucura total. É produtivo trocar a atitude de sempre por uma inesperada. O pai da teoria da relatividade, Albert Einsten, disse: "Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar , mergulho no silêncio, e a verdade me é revelada". Pois pare e reveja seu ano, seus padrões de comportamento, suas palavras e ações. Analise sem julgar ou criticar. Constate os fatos pura e simplesmente e encare-os. Deixe de lado o ego  - sua parte que necessita de poder, controle e aprovação.

Firme um compromisso consigo mesmo de usar essas informações para sua evolução. O universo nos manda mensagens permanentemente colocando situações em nossa vida que nos propicia evoluir. Mas na correria do dia a dia , nem nos damos conta disso. E não olhe só o futuro. Aprenda a focar o presente, e a estar nele por inteiro. De fato, o presente  "é um presente", com direito a laço de fita e tudo. Vamos aproveitá-lo!

Termine o anos fazendo um exercício muito poderoso, capaz de mostrar a Deus a sua gratidão por tudo que tem vivido.
Durante os próximos dias, você deverá agradecer por cinco coisas a cada noite sem repetir nenhuma. Toda vez,terá que arranjar cinco itens novinhos".


 Acredito que o Natal é um bom momento de refletirmos sobre ciclos que devemos encerrar em nossas vidas, decisões que precisamos tomar, mudanças que precisamos efetivar afinal, Natal é o  nascimento Daquele que nos acompanha dia após dia , que nos ama e nos cuida. É através Dele que podemos começar todos os dias, recomeçar, reaprender e evoluir. Que Cristo Jesus, abençoe nossas vidas e nossos lares. Que possamos ser gratos em tudo que  acontecer e que possamos deixar nascer um novo tempo em nós!


                                 Um grande abraço e um Natal de Paz!

Confraternização das alunas do curso de formação

Agradeço às minhas queridas alunas Érika Oliveira e Giovanna Borges pela oportunidade de trocas e aprendizados nos dois anos do curso de formação. Espero que vocês sejam felizes na caminhada de vocês como seres humanos e  como terapeutas sistêmicas. Que possam estar inteiras com vocês e também com seus clientes. Que o pensamento seja do TODO, ampliado e que o processo de humanização seja sempre um desafio. Vocês são grandes terapeutas!

Um grande abraço!

Desaceleração da rotina das crianças

Movimento prega a 'desaceleração' da rotina das crianças

JULIANA VINES
de São Paulo

A infância se transformou em uma corrida rumo à perfeição, e as crianças, em miniexecutivos com agenda cheia de atividades.

É o que argumentam os partidários do "slow parenting" (pais sem pressa), movimento que prega justamente o contrário: que as crianças tenham menos compromissos e mais tempo para fazer nada.

A ideia, que tomou corpo na Europa e EUA, ganha força aqui. Na semana passada, a primeira edição do "SlowKids", evento em prol da desaceleração da rotina das crianças, levou 1.500 pessoas ao parque da Água Branca, em São Paulo.

Na programação, atividades nada tecnológicas: oficina de jardinagem, brincadeiras antigas e piquenique. "As crianças precisam desligar os eletrônicos e interagir mais com os pais", diz Tatiana Weberman, uma das criadoras do projeto e diretora da agência Respire Cultura.

Segundo o jornalista britânico Carl Honoré, autor de "Sob Pressão" (Record, 368 págs.,R$ 52), muitas crianças têm todos os momentos da vida agendados e monitorados.

"Elas têm dificuldades de serem independentes, ficam sob estresse e são menos criativas", disse Honoré à Folha.

Ele foi o primeiro a usar o termo "slow parenting". "Tudo começou quando a professora do meu filho disse que ele 'era um jovem artista talentoso'. Na hora, a visão de criar o novo Picasso passou pela minha cabeça", conta.

No mesmo dia, ele começou a procurar cursos de arte para o filho, que na época tinha sete anos, até que o menino disse: "Pai, não quero ter um professor, só quero desenhar. Por que os adultos querem sempre cuidar de tudo?".

O puxão de orelha fez com que ele voltasse atrás e começasse a pesquisar o superagendamento da infância. Segundo ele, tudo começa com a boa intenção dos pais. Mas a vontade de ser o pai perfeito transforma a educação em um jogo de tudo ou nada.

VIDA DE EXECUTIVO

Para a psicanalista Belinda Mandelbaum, professora do Instituto de Psicologia da USP, a educação de resultados antecipa o ensino de ferramentas para competir no mundo corporativo. "Vejo crianças aprendendo mandarim porque os pais acham ser importante para o futuro."

Quando o empresário Marcelo Cesana, 38, diz não ter pressa de que o filho Caio, 1, aprenda a falar, a ler e a escrever, questionam se ele não vai ter dificuldade para trabalhar. "Me acham bicho do mato, mas não quero antecipar as coisas", diz ele, que levou a família ao "SlowKids".

A gerente de supermercado Vanessa Sheila Dias, 36, também foi ao evento com a filha Anne, 8 O domingo no parque faz parte da ideia de reservar um dia para fazer nada. "A rotina da semana é maluca, passo a ansiedade para a Anne", diz ela, que já se pegou pedindo que a filha comesse um lanche de fast food mais rápido.

Anne não faz atividades extraescolares. Já os filhos da psicóloga Patrícia Paione Grinfeld, 41, fazem natação, mas só aos sábados.

"Outros pais me perguntam: 'Eles não fazem nada durante a semana?' Como se fosse algo errado!", conta Patrícia. "Quero que crianças venham brincar com meus filhos, mas todas são ocupadas, tem que marcar antes."

arte folha/Editoria de Arte/Folhapress

As atividades extras não garantem que a criança vá aprender mais, diz Mandelbaum. "Muitas vezes, elas só aprendem a se adaptar a esse ritmo louco."

O primeiro efeito da correria é a ansiedade, diz a neuropsicóloga Adriana Fóz, coordenadora do projeto Cuca Legal, da Unifesp. "A criança fica frustrada pelo excesso de atividades e pela falta [quando se acostuma à agenda cheia]. Fica entediada com mais facilidade."

Não que toda atividade extra deva ser evitada, mas é preciso respeitar o tempo da criança. "Até os cinco anos os estímulos têm que ser mais naturais", afirma Fóz.

De seis a 12 anos, é hora de aprender de forma mais sistematizada, diz ela. Aí é preciso conciliar o que os pais consideram ser importante com o desejo e as habilidades da criança, cuidando para que ela tenha tempo livre.

"O ócio estimula a criatividade e a curiosidade por temas e experiências diversas", afirma a educadora e antropóloga Adriana Friedmann.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br

Crescendo em conjunto e indo além!

Programa do Curso de Formação em Sistêmica

Pensamento sistêmico

• · Real x Ilusão
• · Polarização e despolarização
•   HCE x HCD –  a comunicação de dois cérebros no trabalho clínico
• ·  Processo de humanização
• ·  Inconsciente – princípios da hipnoterapia Ericksoniana

Casais

• · Tipos de casais
• · Contratos, pactos e colusões na relação do casal
• · Sexualidade - desenvolvimento psico sexual, disfunção sexual, desvios sexuais, homossexualismo, transtorno de gênero.

Famílias

• ·         Hierarquia familiar                              
• ·         Padrão de funcionamento                   
• ·         Família funcional e disfuncional   
• ·         A fabricação do membro sintomático                    
• ·         Teoria da comunicação                                                              
• ·         Mitos – herança transgeracional         
• ·         Segredo familiar                                
• ·         Ciclos vitais                                       
• ·         Identidade de adulto
• ·         FOT – família de origem do terapeuta
• ·          Sobre atendimento de família e casais
• 
  

Terapia Familiar Sistêmica 

• ·        A história da Terapia Sistêmica
• ·         Principais escolas
• ·         Entrevista
• ·         Ficha clínica
• ·         Planificação de atendimento
• ·         Hipóteses
• ·         Foco sistêmico
• ·         Contrato de terapia/vinculação
• ·         Pertinência
• ·         Tipos de intervenção
• ·         Resistência
• ·         Redefinição
• ·         Reformulação
• ·         O Terapeuta sistêmico
• ·         Recursos sistêmicos para atendimento de famílias

Formação em Terapia Familiar Sistêmica - 2014

Coordenação: Fernanda Seabra – CRP 04/18317

·         Psicóloga com formação em Terapia Familiar Sistêmica

·         Coordenadora do NASS- Núcleo de atendimento social sistêmico

·         Coordenadora de grupos de supervisão em terapia sistêmica

·         Coordenadora de cursos na área de educação

Proposta do Curso:

·         Preparar profissionais para atuarem em Terapia Sistêmica;

·         Promover o desenvolvimento do pensamento sistêmico;

·         Possibilitar a compreensão do padrão de funcionamento e história familiar tanto do terapeuta quanto do seu cliente;

·         Refletir sobre o trabalho / papel do terapeuta sistêmico;

·         Detectar disfunções familiares e criar recursos para a solução de problemas.

Público Alvo: psicólogos, assistentes sociais, psicopedagogos, médicos, enfermeiros e profissionais da área de saúde. Poderão realizar o curso, profissionais que trabalham com famílias, estudantes das áreas citadas e pessoas interessadas pelo pensamento sistêmico.

Duração: 

·         O curso é ministrado quinzenalmente com duração de 90 minutos cada aula.

·         Duração de dois anos.

·         O programa é flexível, podendo adiantar temas, fazer trocas, sempre de acordo com o andamento da turma.

·         Ao final do curso será oferecido o certificado para o aluno que tiver no mínimo 80% de frequência e aproveitamento das atividades propostas (resenhas de livros, filmes e tarefas).

·         As aulas que os alunos não puderem comparecer serão cobradas normalmente (são aulas dadas).

·         Se o aluno desistir do curso em algum momento, deverá comunicar imediatamente à coordenadora, para que não haja débitos indevidos.

Investimento: taxa de matrícula – R$ 80,00  e mensalidades  no valor de R$200,00.

Início: 04/02/2014 às 19:00h

                

Informações:       Tel.: 8868-9455/ 2516-1648

                                 Rua: Ceará 195/302 Santa Efigênia

                                 e-mail: espacofamiliaehumanizacao@gmail.com

                               

   

Formação em Terapia Familiar Sistêmica 2014

Desafios para famílias com filhos adolescentes

Muito se tem discutido sobre os temas: educação de filhos, relações familiares, entrada de filhos na adolescência, limites etc. Vemos uma grande quantidade de pais inseguros e perdidos quanto à sua função de educadores, não sabendo o que é adequado ou não na educação de seus filhos.  O conceito de família vem se modificando ao longo dos anos e podemos encontrar famílias com estruturas diversificadas. Mesmo com essa modificação , algo se manteve, é na família que aprendemos e recebemos o nosso mapa para trilhar no mundo.

De acordo com Teoria Sistêmica, a família é vista como um sistema dinâmico, vivo e que se modifica de acordo com o tempo, com trocas internas (entre os membros que a compõem) e externas (na relação com o mundo). Passa por ciclos que são considerados vitais e que trazem aprendizados e novas possibilidades de irem além  em  seu processo evolutivo.

Vou ater-me ao ciclo de vida de pais com filhos adolescentes e não tenho pretensão de criar bula ou manual para pais e sim o desejo de contribuir para um pensamento reflexivo.

O período da adolescência traz consigo mudanças físicas, emocionais e sociais, e  para a família grande vulnerabilidade.  O adolescente nesta etapa da vida questiona e contesta as regras, as normas, as crenças e todo o funcionamento familiar como tentativa de criar uma nova forma de ser, uma identidade baseada em sua nova visão de mundo. Se na infância a criança acreditava em tudo que lhe era transmitido, na adolescência acontece o oposto disso, torna-se descrente, tenta desconstruir grande parte do que lhe foi ensinado, vive suas questões intensamente e com pouca noção de realidade.

 De acordo com Rosset, 2003... “é na família que experimentamos tanto o pertencimento quanto a diferenciação. Pertencer significa participar, saber-se membro desta família, partilhar as suas crenças, valores, regras, mitos e segredos. Diferenciar refere-se à afirmação de sua singularidade, à sua individuação e ao seu direito de pensar e expressar-se independentemente dos valores defendidos por sua família”.

 Sendo assim, é na adolescência que temos a oportunidade de fazer a nossa primeira tentativa de constituir um EU, de buscar uma identidade própria, de tentarmos fazer as coisas à nossa maneira. Como não sabemos fazer isso no primeiro momento, buscamos em nosso meio os grupos para nos identificarmos, para reforçar nossa autoestima e começarmos a treinar o papel de adulto.

 É fundamental que os pais trabalhem o conceito de flexibilidade e autoridade nesse processo, permitindo ao adolescente explorar algumas nuances de sua autonomia, mas ao mesmo tempo dando lhe responsabilidades.  Sem organização e disciplina não é possível preparar os filhos para a vida fora de casa.

  Toda relação familiar para funcionar de forma adequada precisa de hierarquia para que os papeis e funções fiquem bem definidos. Adolescente pede limite, lei e organização e a família é peça chave para esse processo. Caso um dos pais tenha tido dificuldades em seu processo de diferenciação, de busca pela sua identidade, terá dificuldades em ajudar o filho nesse processo. Tem pais que nem saíram da adolescência e que quando veem seu filho navegar por esses mares, sentem-se como seus colegas ou muitas vezes não conseguem dar passagem para esse filho caminhar e crescer. Outras vezes podem ter sido tão oprimidos que acabam por repetir isso com o filho gerando conflitos na hora de estabelecer as regras ou simplesmente não conseguindo se posicionar com autoridade na relação.

Acredito que para que esse ciclo aconteça de forma saudável faz-se necessário um exercício de compaixão, compreensão, e acolhimento das dificuldades e angústias provenientes deste processo. É um momento turbulento para toda família, mas que possibilita a evolução e o crescimento de todos  e que irá prepará-los para adaptações em seus ciclos posteriores.

 Fernanda Seabra CRP 04/18317- Psicóloga clínica e educacional,  com formação em Psicoterapia familiar Sistêmica.

Referência bibliográfica: ROSSET, Solange. Pais e filhos – Uma relação delicada. ed. Sol 2003.

Texto publicado na revista Escola de Pais do Brasil - outubro de 2013.

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No dia 18 de agosto, estive no programa Observatório Feminino da Rádio Itatiaia com as repórteres Mônica Miranda, Maria Cláudia Santos, Kátia Pereira e Fernanda Rodrigues.
O tema que discutimos  no programa foi:

Mulheres são as que mais pedem o divórcio. O que motiva um número cada vez maior de esposas a colocar um ponto final no casamento?

 Você pode ouvir o programa e dar sua opinião, acessando do lado direito da página o link “Da Semana” na data 19 08 2013.

http://www.observatoriofeminino.com.br/debata-conosco-65/destaque/

Aproveito a oportunidade para agradecer o convite e dizer como é bom estar com mulheres inteligentes, sensíveis e divertidas.

Espero que gostem!!!

Vídeo realizado em parceria com Sá Maria - 
Tema: Mulher sem filhos: repetindo padrões - refletindo novas escolhas

Link: http://www.youtube.com/watch?v=fdZSJ0Pvn44

Tema: Mulher contemporânea e suas culpas e cobranças

http://www.youtube.com/watch?v=Q74wrmhEmYs

Preparados para a paternidade

Entrevista  Rádio Globo - Programa Manhã da Globo BHTema: O desejo de ter filhos e a sintonia do casal são fundamentais para que a criança seja bem-vinda’, afirma a psicoterapeuta Fernanda Seabra

Espero que gostem!

Link: http://radioglobo.globoradio.globo.com/manha-da-globo-bh/2011/02/22/PREPARADOS-PARA-A-PATERNIDADE.htm

Dicas para 2013

Saúde:

1.  Beba muita água

2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

4.  Arranje tempo para orar;

5.  Faça atividades que ative seu cérebro ;

6.  Leia mais livros do que leu em 2012;

7.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

8.  Durma 8 horas por dia;

9.  Faça caminhadas sempre que possível e enquanto caminha, sorria...

 Personalidade:

11.  Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14.  Não se torne demasiadamente sério;

15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;

16.  Sonhe mais; realize mais ainda!

17.  Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....

18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19.  A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie.

20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23.  Sorria e gargalhe mais;

24.  Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância ( não queira ser dono da razão);

 Sociedade:

25.  Entre mais em contato com seus parentes;

26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;

27.  Exercite o perdão;

28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

31.  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha sempre contato com eles.

 A Vida:

32.  Faça o que é correto;

33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34.  DEUS cura tudo e a fé remove montanhas;

35.  Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará... Tudo passa!

36.  Não interessa como se sente, levanta, se arrume e apareça;

37.  O melhor ainda está para vir;

38.  Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS por esta graça.

39.  Mantenha seu coração sempre feliz.

40. Seja grato!

Desejo a todos um 2013 de crescimento!